Controle de Ciclo Menstrual
Acompanhe seu ciclo e sintomas para otimizar treinos e bem-estar.
junho 2025
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Registro de 28 junho, 2025
Dia 11
Folicular
Ciclo Menstrual e Treinamento: Como Treinar em Cada Fase
O ciclo menstrual não influencia apenas o humor e a disposição da mulher – ele também pode impactar diretamente a performance, recuperação e resposta ao treinamento.